מתכון רול עם נבטים

הרול הכי טעים שטעמתם וגם שופע בריאות

מתכון קל להכנה מלא בכל טוב  וטעים בטירוף, של נעמה שגיב נטורופתית .N.D המתמחה בתזונה ואורח חיים בריא.

אז מה צריך ? :

–  1 כרוב חתוך לרצועות דקות

– 2 חבילות נבטים

– סלרי קצוץ

– 3-4 גזרים חתוכים לאורך

– רוטב סויה

– ג’ינג’ר טרי לפי הטעם

– דפי אורז

להכנת המנה:

1. את כל הירקות מקפיצים במעט שמן זית. מוסיפים סויה וג’ינג’יר לפי הטעם

2. מרטיבים קלות דפי אורז עד שהופכים לרכים מעט

3. מניחים את הירקות על דפי האורז ומגלגלים

ניתן לטבול ברוטב סויה או כל רוטב אחר

את כל המצרכים שאתם זקוקים להם להכנת המנה מרוכזים בתמונה ואת כולם אפשר להשיג במושבניק

נעמה למי שלא מכיר מתחזקת בלוג מקסים (היפה והחיה) עם השראה ומידע לשמירה על אורח חיים בריא.

נעמה במקצועה היא נטורופתית .N.D המתמחה בתזונה ואורח חיים בריא .

מדריכה, מלווה ומטפלת תזונתית.